Un espace hors du temps
Un espace où votre voyage intérieur commence
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Un espace où votre voyage intérieur commence
Votre voyage intérieur commence ici
Entre les murs de STUDIO INSIGHT, le temps s'écoule différemment. Ici, entouré par les Alpes, loin du bruit et de la frénésie, tout est conçu pour favoriser un profond retour sur soi.
Nous offrons des programmes uniques qui vous guident à trouver votre chemin intérieur.
Chaque espace du studio, du chaleureux hall Candela au refuge silencieux Silentium, a été pensé dans les moindres détails pour créer un lieu sûr pour votre voyage intérieur.
Nous offrons des programmes uniques qui vous guident à trouver votre chemin intérieur.
Chaque espace du studio, du chaleureux hall Candela au refuge silencieux Silentium, a été pensé dans les moindres détails pour créer un lieu sûr pour votre voyage intérieur.
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Pratiques et rituels
Respiration de l'océan
Focus: Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel
Cette pratique vous permet de vous immerger en vous-même et de vous connecter à votre subconscient grâce à la méditation et à la respiration.
La séance débute par une aromathérapie dans la salle Silentium, suivie d'une immersion dans une méditation guidée et des exercices de respiration ondulatoire dans la salle Anima.
La séance se termine dans la salle Candela, où vous pouvez savourer une tisane ou une collation légère. Un rituel avec du cacao sacré et des cartes métaphoriques peut être ajouté sur demande.
La séance se termine dans la salle Candela, où vous pouvez savourer une tisane ou une collation légère. Un rituel avec du cacao sacré et des cartes métaphoriques peut être ajouté sur demande.
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CHF 350
90 min.
Respiration de la jungle
Focus: Exploration de soi, pratique intense
Cette pratique repose sur une respiration intense, conçue pour activer vos ressources internes et induire une transformation profonde par l’accès à un état de transe et une connexion à votre subconscient.
L'aromathérapie, pratiquée dans la salle Silentium, vous prépare à une séance intense de respiration profonde, suivie d'une méditation guidée dans la salle Anima. Vous retournez ensuite dans la salle Silentium pour savourer une tisane aromatique tout en intégrant pleinement l'expérience vécue.
Sur demande, une art-thérapie et l’utilisation de cartes métaphoriques peuvent être proposées dans la salle Candela.
Sur demande, une art-thérapie et l’utilisation de cartes métaphoriques peuvent être proposées dans la salle Candela.
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CHF 500
120 min.
Contemplation du silence
Focus: Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel
La séance débute par une tisane dans la salle Silentium, où vous serez plongé dans l'obscurité totale pour contempler le silence absolu.
Ensuite, dans la salle Anima, vous pratiquerez des exercices de respiration rythmés par des pauses.
L'aromathérapie, les coussins chauffants et les couvertures lestées accroîtront votre sentiment de confort. Une boisson aromatique, vous plongeant dans un profond état de tranquillité totale vous permettra d’intégrer pleinement l’expérience vécue et terminera votre séance.
L'aromathérapie, les coussins chauffants et les couvertures lestées accroîtront votre sentiment de confort. Une boisson aromatique, vous plongeant dans un profond état de tranquillité totale vous permettra d’intégrer pleinement l’expérience vécue et terminera votre séance.
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CHF 200
60 min.
Retour aux sources
Focus: Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel
Cette séance consiste en une méditation guidée et des exercices de respiration à différents rythmes, accompagnés d'une aromathérapie, qui vous plongeront dans une relaxation profonde.
La séance débute par une tisane dans la salle Silentium, puis, dans la salle Anima, vous vous consacrerez à la méditation et à la respiration consciente.
La séance se termine dans la salle Silentium, où nous aurons le plaisir de vous offrir une boisson aromatique.
La séance se termine dans la salle Silentium, où nous aurons le plaisir de vous offrir une boisson aromatique.
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CHF 250
75 min.
Respiration du cœur
Focus: Réduction du stress
La méditation inclut des techniques de respiration et la contemplation d'une bougie, favorisant ainsi la réduction du stress et le rétablissement de l'équilibre émotionnel.
La séance commence par une tisane dans la salle Silentium, puis se poursuit dans la salle Anima avec la contemplation de la bougie et des exercices de respiration profonde. La session se termine dans la salle Silentium, où une tisane apaisante vous sera servie.
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CHF 200
50 min.
Immersion dans le DAO
Focus: Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel
Cette séance spirituelle comprend un travail énergétique et la construction d'une structure énergétique holistique.
Vous ressentirez l'énergie, percevrez son mouvement dans votre corps et apprendrez à diriger les flux d'énergies diverses. La séance aide à rétablir l'équilibre entre les deux pôles opposés, le Yin et le Yang, afin d'harmoniser corps et esprit. Lieu : salle Anima.
En maîtrisant l'énergie, vous apprendrez à gérer votre vie et à atteindre l'harmonie avec le monde qui vous entoure. La séance se termine dans la salle Candela, où vous pourrez intégrer l'expérience avec l'aide d'un maître autour d'une tisane. Une méditation axée sur le travail avec les ancêtres peut être ajoutée sur demande.
En maîtrisant l'énergie, vous apprendrez à gérer votre vie et à atteindre l'harmonie avec le monde qui vous entoure. La séance se termine dans la salle Candela, où vous pourrez intégrer l'expérience avec l'aide d'un maître autour d'une tisane. Une méditation axée sur le travail avec les ancêtres peut être ajoutée sur demande.
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CHF 250
90 min.
Moi conscient
Focus: Exploration de soi
La séance commence par une tisane dans la salle Silentium. Ensuite, dans la salle Anima, vous vous embarquez dans un voyage intérieur, surmontant les conditionnements, vivant en pleine conscience et transformant vos émotions tout en guérissant des expériences traumatiques.
Les méthodes employées lors de ces séances visent à travailler sur le corps, l'esprit, l'âme et les émotions. Grâce à la facilitation de ces processus, vous aurez l'opportunité d'emprunter le chemin de la croissance intérieure, de redécouvrir votre propre sagesse et de redevenir pleinement capable de prendre des décisions conscientes dans tous les aspects de votre vie.
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CHF 300
90 min.
Berçage
Focus: Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel
La séance débute par une tisane dans la salle Silentium.
Nous passons ensuite dans la salle Anima où, à l'aide d'un stylo et d’un papier, nous unissons l'inconscient au conscient. Par la suite, vous vous immergez dans une pratique corporelle consciente qui permet de revivre en douceur la période de la petite enfance, voire même la période prénatale. Cette expérience renforce la confiance en l'humanité, procure un sentiment de sécurité dans le monde, aide à croire en soi et offre l'opportunité de vivre une relation avec une mère bienveillante et chaleureuse, toujours présente pour vous. La pratique se termine par l'intégration de l'expérience vécue dans la salle Candela.
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CHF 300
90 min.
Rythmes de la Terre
Focus: Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel
Cette pratique utilise la thérapie par le son. Les sons des bols chantants vous permettront de rétablir le rythme et l'harmonie intérieurs.
La séance se déroule dans la salle Anima, où les vibrations sonores contribuent à réduire le stress et à rétablir l'équilibre intérieur.
Cette séance de sonothérapie procure une sensation de paix profonde et d'harmonie, vous plongeant dans un état de tranquillité.
Cette séance de sonothérapie procure une sensation de paix profonde et d'harmonie, vous plongeant dans un état de tranquillité.
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CHF 200
60 min.
Cérémonie du Son
Focus: Exploration de soi, pratique intense
Cette pratique utilise des vibrations sonores pour atteindre un équilibre physique, émotionnel et énergétique.
L'exploration de soi à travers les sons permet de trouver des réponses aux questions. La cérémonie se déroule dans la salle Silentium. Les ondes sonores de plus de 63 instruments sacrés tels que le gong, les tambours chamaniques, les bols tibétains, les clochettes valdaïques, le hang et d'autres instruments vous guideront dans un voyage vers votre âme, vous libérant de vos tensions et favorisant la guérison.
Vous ressentirez un sentiment de calme intérieur, de profonde paix et de sérénité.
Vous ressentirez un sentiment de calme intérieur, de profonde paix et de sérénité.
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CHF 400
120 min.
Apesanteur
Focus: Réduction du stress
L'harmonie des sons et des vibrations remplit chaque cellule de votre corps, vous plongeant dans une sensation d'apesanteur.
La séance se déroule dans la salle Silentium, accompagnée des instruments Divya, Zaphir et Kartals, qui émettent une pureté sonore de 440 Hz et plus. Votre esprit sera purifié du tumulte et des pensées pesantes.
Le son et les vibrations stimulent les forces de vos réserves corporelles et aident à activer les mécanismes d'auto-récupération. Ici, vous pourrez relâcher vos tensions et vous plonger dans un espace de calme.
Le son et les vibrations stimulent les forces de vos réserves corporelles et aident à activer les mécanismes d'auto-récupération. Ici, vous pourrez relâcher vos tensions et vous plonger dans un espace de calme.
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CHF 350
90 min.
Danse des Eléments
Focus: Exploration de soi, pratique intense, réduction du stress
Écouter, ressentir, suivre, être. Cette pratique englobe à la fois une thérapie corporelle et sonore.
Ici, vous pourrez mieux ressentir votre corps, arrêter le dialogue intérieur, vous libérer du stress, rétablir la connexion avec vous-même et apprendre à lâcher prise. Après avoir dégusté une tisane dans la salle Silentium, vous passerez à la salle Anima pour entreprendre un voyage intérieur à travers la danse et les sons des éléments.
La séance se termine dans la salle Silentium, où nous serons ravis de vous offrir une boisson aromatique et d'échanger sur l'expérience vécue.
La séance se termine dans la salle Silentium, où nous serons ravis de vous offrir une boisson aromatique et d'échanger sur l'expérience vécue.
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CHF 350
90 min.
Reconnecte-toi à toi-même
Focus: Exploration de soi, pratique énergétique intense
Il s’agit d’une percée vers votre véritable moi.
Cette pratique inclut la marche sur des clous et la guérison par le son. Elle se déroule dans la salle Anima et permet de relâcher le contrôle mental pour plonger en profondeur dans votre conscience, toucher votre âme et accéder à votre subconscient. En vivant cette expérience, cette ascèse, vous pourrez obtenir des réponses à de nombreuses questions auxquelles vous n'aviez pas trouvé de réponses depuis longtemps ou que vous craigniez même de vous poser. Ressentez votre véritable force et acquérez une confiance inébranlable ainsi qu'une profonde sérénité dans la réalisation de vos intentions. La séance se termine dans la salle Candela, où vous pourrez intégrer l'expérience avec un maître autour d'une tisane.
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CHF 350
120 min.
Méditation active
Focus: Pratique intense, soigner son bien-être mental et émotionnel
Cette pratique matinale, qui débute à partir de 8 heures, est spécialement conçue pour l'homme contemporain. Elle est intense et dynamique.
La séance commence dans la salle Anima. À travers différentes étapes, incluant des mouvements dynamiques, la libération émotionnelle et la contemplation silencieuse, la méditation offre de nombreux avantages, notamment une meilleure concentration, une réduction du stress, une amélioration du bien-être émotionnel, une relaxation profonde du corps et de l'esprit, ainsi que l'accès à des états de conscience élargis et à l'introspection. La séance se termine par une intégration de l'expérience autour d'une tisane aromatique dans la salle Candela.
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CHF 350
90 min.
Lecture des Annales Akashiques
Focus: Exploration de soi
La séance commence par une tisane dans la salle Silentium, suivie d'une immersion dans la méditation.
La lecture des Annales Akashiques nous permet de découvrir nos vies passées, de comprendre les objectifs et les missions de notre incarnation actuelle, ainsi que de recevoir des leçons précieuses pour notre croissance spirituelle et développement personnel. Cette pratique offre la possibilité de se connecter à son âme et de renforcer sa force spirituelle, tout en obtenant des informations sur ses expériences passées, ses relations et les schémas récurrents.
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CHF 350
90 min.
Massage alchimique des organes internes et les 5 sons de guérison
Focus: Soin du bien-être mental et émotionnel
La pratique commence par une tisane dans la salle Silentium, où vous découvrirez le Nei Gong et l'alchimie interne. Vous passerez ensuite à la salle Anima pour la méditation principale, que vous effectuerez les yeux fermés.
Vous apprendrez à visualiser vos organes internes, à utiliser des clés linguistiques pour les détendre et à rétablir l'équilibre énergétique.
Vous apprendrez à remplir vos organes internes de l'énergie spécifique dont chacun a besoin. À l'aide des sons de guérison, nous évacuerons les émotions négatives des organes internes.
La séance se termine par une intégration de l'expérience avec un maître autour d'une tisane dans la salle Candela.
Vous apprendrez à remplir vos organes internes de l'énergie spécifique dont chacun a besoin. À l'aide des sons de guérison, nous évacuerons les émotions négatives des organes internes.
La séance se termine par une intégration de l'expérience avec un maître autour d'une tisane dans la salle Candela.
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CHF 350
90 min.
Énergie du matin
Focus: Réveil de l'énergie et de la force
Cette méditation active vise à éveiller l'énergie et à revitaliser le corps pour bien commencer la journée.
La séance a lieu le matin dans la salle Anima et dure 45 minutes. Le groupe est limité à trois participants, garantissant ainsi une attention individuelle et un confort optimal.
La méditation active prépare le corps et l'esprit à une journée productive, réveille les ressources internes et recharge vos énergies.
La méditation active prépare le corps et l'esprit à une journée productive, réveille les ressources internes et recharge vos énergies.
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CHF 150
45 min.
Visualisation «Ma journée idéale»
Focus: Reprogrammation de la réalité et découverte de soi
La méditation inclut une visualisation destinée à reprogrammer votre réalité.
Pendant 60 minutes, vous travaillez en tête-à-tête avec un maître, vous immergeant dans un processus de visualisation profonde pour créer l'image de votre journée idéale. Cette méditation convient à tous et aide à entrer en contact avec vos véritables besoins, à définir des objectifs clairs et à prendre conscience de votre mission.
La méditation vous aide à visualiser et à ressentir ce à quoi pourrait ressembler votre avenir, contribuant ainsi à la transformation de votre réalité.
La méditation vous aide à visualiser et à ressentir ce à quoi pourrait ressembler votre avenir, contribuant ainsi à la transformation de votre réalité.
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CHF 300
60 min.
Soutien de la doula avant la conception
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Focus: Préparation à la parentalité
Cette pratique inclut des exercices de respiration pour le couple ainsi qu'une présentation des cycles masculins et féminins, visant à préparer harmonieusement la conception.
La séance commence par des exercices respiratoires dans la salle Anima, où, pendant deux heures, la doula aide à identifier et à traiter les blocages éventuels dans le corps et l'esprit. Ensuite, une présentation des cycles masculins et féminins est proposée, permettant de mieux comprendre les processus physiologiques et émotionnels des deux partenaires, et d'harmoniser leur interaction dans le processus de conception.
La pratique se déroule en français ou en espagnol.
La pratique se déroule en français ou en espagnol.
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CHF 330
120 min.
Soutien de la doula pendant la grossesse
Focus: Préparation à la parentalité
Cette pratique inclut une séance avec une doula, des rituels et un massage visant à préparer harmonieusement la conception.
La séance commence par un entretien dans la salle Anima, où la doula aide à se préparer mentalement à la conception. Ensuite, une méditation guidée et des exercices de respiration suivent, favorisant le renforcement des liens avec soi-même et avec son partenaire.
La pratique se termine par un massage et des soins de l'utérus, visant à préparer le corps à la grossesse et à favoriser la détente. La séance est conduite en français ou en espagnol.
La pratique se termine par un massage et des soins de l'utérus, visant à préparer le corps à la grossesse et à favoriser la détente. La séance est conduite en français ou en espagnol.
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CHF 250
120 min.
Soutien postnatal par la doula
Focus: Récupération après l'accouchement
Cette pratique inclut le soutien de la doula, un rituel de clôture et un massage chaud avec des compresses à base de plantes, visant à favoriser la récupération et à rétablir l'harmonie après l'accouchement.
La séance commence par un soutien individuel dans la salle Anima, où, pendant une heure et demie, la doula vous aide à vous adapter émotionnellement et physiquement aux nouvelles conditions de la maternité. Ensuite, un rituel de clôture de trois heures et demie après l'accouchement suit, incluant un travail profond sur le corps et l'âme pour achever pleinement le processus de l'accouchement. La pratique se termine par un massage chaud et des compresses à base de plantes, favorisant la relaxation et la récupération des forces.
La séance se déroule en français ou en espagnol.
La séance se déroule en français ou en espagnol.
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CHF 400
240 min.
Soutien de la doula en cas de perte difficile. (Fausse couche, avortement, mort anténatale)
Focus: Soutien émotionnel et physique
Cette pratique inclut une séance de soutien, un accompagnement dans le processus de deuil et un massage chaud avec des compresses à base de plantes, afin d’aider à surmonter la perte.
La séance commence dans la salle Anima, où, pendant une heure et demie, la doula vous apporte un soutien émotionnel, vous aidant à faire face à la douleur et à la perte. Ensuite, ce soutien se poursuit pendant une autre heure et demie. L’accent est mis sur l’expérience et la compréhension de la perte, tout en créant un espace sécurisé pour exprimer vos émotions. La pratique se termine par un massage chaud et des compresses à base de plantes, aidant le corps à se détendre et à récupérer après le stress vécu. La séance est conduite en français ou en espagnol.
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CHF 400
210 min.
Soin et soutien pour la santé des femmes
Focus: Prendre soin de la santé féminine
Cette pratique inclut un massage du 'Centre de vie' et un coaching avec mentorat, visant à maintenir la santé physique et émotionnelle de la femme.
La séance commence par un massage du 'Centre de vie' dans la salle Anima, destiné à renforcer la santé du système reproductif, à restaurer l'énergie et à créer l'harmonie dans le corps.
Ensuite, le coaching et le mentorat se poursuivent, abordant divers sujets tels que la santé de la femme, le développement personnel et l'équilibre de vie. La séance se déroule en français ou en espagnol.
Ensuite, le coaching et le mentorat se poursuivent, abordant divers sujets tels que la santé de la femme, le développement personnel et l'équilibre de vie. La séance se déroule en français ou en espagnol.
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CHF 250
90 min.
Cérémonies avec cacao sacré, tabac et rapé
Focus: Soin du bien-être mental et émotionnel
Plongez dans l'atmosphère des rituels traditionnels, inspirés des pratiques anciennes.
Nos cérémonies utilisant le cacao, le tabac et le rapé sont conçues pour créer un état de calme intérieur et de pleine conscience.
Au cours de ces rituels, vous ressentirez la chaleur et la force de la nature, vous vous connecterez profondément à vous-même et découvrirez de nouveaux aspects de votre monde intérieur. Toutes les cérémonies sont menées dans le respect des traditions, avec un soin particulier apporté à votre confort.
Au cours de ces rituels, vous ressentirez la chaleur et la force de la nature, vous vous connecterez profondément à vous-même et découvrirez de nouveaux aspects de votre monde intérieur. Toutes les cérémonies sont menées dans le respect des traditions, avec un soin particulier apporté à votre confort.
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CHF 350
90 min.
Guides
Thérapeute en pratiques respiratoires et psychothérapeute spirituelle, fondatrice de STUDIO INSIGHT.
Dans sa pratique, elle utilise une combinaison de techniques de respiration et de conseils spirituels pour aider les clients à atteindre un bien-être émotionnel et spirituel.
Eugenia aide ses clients à surmonter les tensions psycho-émotionnelles, à améliorer leur santé mentale et à retrouver un équilibre intérieur.
Dans sa pratique, elle utilise une combinaison de techniques de respiration et de conseils spirituels pour aider les clients à atteindre un bien-être émotionnel et spirituel.
Eugenia aide ses clients à surmonter les tensions psycho-émotionnelles, à améliorer leur santé mentale et à retrouver un équilibre intérieur.
Eugenia
Tatiana est spécialiste en guérison par le son, thérapeute du corps et de l'âme, 'femme-médecine' et facilitatrice de la conscience.
Elle est également maître des pratiques taoïstes. Dans son travail avec les personnes, elle intègre des techniques psychothérapeutiques modernes, le travail énergétique, la science, une approche somatique, la sagesse ancienne et les pratiques de méditation.
Tatiana crée un espace sûr et professionnel pour une exploration personnelle profonde, guidant les individus vers la rencontre avec leur vérité et la découverte de leur véritable soi.
Elle est également maître des pratiques taoïstes. Dans son travail avec les personnes, elle intègre des techniques psychothérapeutiques modernes, le travail énergétique, la science, une approche somatique, la sagesse ancienne et les pratiques de méditation.
Tatiana crée un espace sûr et professionnel pour une exploration personnelle profonde, guidant les individus vers la rencontre avec leur vérité et la découverte de leur véritable soi.
Tetiana
Thérapeute en pratiques respiratoires, doula et curandera, réalisant des cérémonies avec du rapé, du tabac et du cacao sacré.
Sasha a consacré sa vie à l'exploration et à l'intégration de diverses pratiques spirituelles et de guérison.
Elle développe des programmes uniques qui allient techniques respiratoires, cérémonies spirituelles et soutien en tant que doula.
Sasha a consacré sa vie à l'exploration et à l'intégration de diverses pratiques spirituelles et de guérison.
Elle développe des programmes uniques qui allient techniques respiratoires, cérémonies spirituelles et soutien en tant que doula.
Sasha
Facilitateur de la conscience, médecin et ostéopathe avec 16 ans d'expérience.
Il croit en l'incroyable potentiel de l'organisme à s'auto-guérir et à se régénérer.
John associe des méthodes de traitement physiques à des pratiques quantiques, énergétiques et biodynamiques. Spécialisé en médecine traditionnelle chinoise, en thérapie par ondes de choc et en médecine sportive.
John est un thérapeute invité dans notre studio et reçoit sur rendez-vous une fois par mois.
Il croit en l'incroyable potentiel de l'organisme à s'auto-guérir et à se régénérer.
John associe des méthodes de traitement physiques à des pratiques quantiques, énergétiques et biodynamiques. Spécialisé en médecine traditionnelle chinoise, en thérapie par ondes de choc et en médecine sportive.
John est un thérapeute invité dans notre studio et reçoit sur rendez-vous une fois par mois.
John
STUDIO INSIGHT est situé dans un endroit isolé mais facilement accessible, entouré par les Alpes suisses, des forêts verdoyantes et des lacs aux eaux cristallines.
Un lieu unique, où les sons de la nature et l’énergie des montagnes font partie intégrante de votre expérience de guérison. Ici, vous retrouvez l’unité avec la nature.
Un lieu unique, où les sons de la nature et l’énergie des montagnes font partie intégrante de votre expérience de guérison. Ici, vous retrouvez l’unité avec la nature.
En harmonie avec la nature
Chaque retraite au STUDIO INSIGHT est conçue pour exploiter les particularités de chaque saison, qu'il s'agisse de l'énergie du renouveau au printemps ou d'une immersion profonde en soi à l'automne.
Inspirés par la nature environnante, nos programmes vous aident à vous connecter aux cycles des éléments, ouvrant ainsi de nouvelles dimensions à votre développement spirituel et émotionnel.
Inspirés par la nature environnante, nos programmes vous aident à vous connecter aux cycles des éléments, ouvrant ainsi de nouvelles dimensions à votre développement spirituel et émotionnel.
Retraites saisonnières
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